痩せ型太れない女性のバストアップ!知らないと損!体質改善法

th_taisitukaizen痩せ型太りづらい女性!

バストアップする胸を大きくするには

まずは体質改善です^^

太るためには知らないと損ですよ。

 

痩せたいと思う女性が大半を占める中、自分は太りたいという悩み。
なかなか友達などに相談することもできないですよね。。。

 

痩せたい友達には、

  • 「太らないって羨ましいよね!!」
  • 「食べてるのに全然太らないんだね。」
  • 「私なんか食べたら食べた分太るよ!本当太らないっていいよね」
  • 「え!?なにそれ!?」

 

このように太りたくても太れない痩せ型の女性は、周りの友達、知り合いなどに
理解してもらうことは難しいですし、相談することもなかなかできません。

 

 

ですが、痩せ型だからの悩みもたくさんあると思います。

  • 骨々しくて女性らしい丸みのある体になれない。
  • バストに脂肪が付かないので貧乳
  • 洋服をきても、ラインが細くて女性らしくならない。

 

 

バストアップしたいけど、痩せ型・太れない女性は
どれだけ高カロリーな食事を取っても太れない。
食べても食べても太らないという体質の女性ってどうやったら太るの?
と思う女性もいると思います。
ですが、高カロリーの食事が逆効果になっている可能性もあります。

 

 

太れない、痩せ型女性必見の太るための体質改善法を紹介します。
他のサイトでは太る方法などを紹介していると思います。
太る方法といっても、太るために一番始めに絶対しなければいけない事があります。

 

 

その体質改善法をこれから紹介します!
あなたもこれで太れる体質になり、女性らしい丸みのある体が手に入りますよ^^

 

まずは痩せ型の原因を解決しよう!

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痩せ型、太りづらい体質の方はその問題を解決していきましょう。
痩せ型の女性はバストアップは難しいと言われています。
なので、痩せ型、太りにくい体質を改善しましょう^^
まず、最初に行うことが、”太ること”ではなく、
【栄養をしっかり吸収できる胃腸作り】です。

 

痩せ型の原因

  1. 栄養がきちんと吸収されない。
  2. 基礎代謝量が高く、消費カロリーが多い。
  3. 本人は食べているつもりでも、摂取カロリーが足りていない

 

 

主な原因はこの3つです。
この中でも一番始めに改善してもらいたいものは
先ほども紹介した1の「栄養がきちんと吸収されない。」です。

 

 

食べ物を吸収するのは胃腸です。
そもそも胃腸が機能していないと、どれだけ食べても栄養が吸収できません。
なので、食べても栄養を吸収できる胃腸を作っていきましょう!

 

 

栄養をきちんと吸収する胃腸作り

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痩せ型の人が太ろうと思って、いきなり高カロリーな物を食べても
余計に胃腸に負担がかかるだけです。
胃腸が更に働かなくなってしまいます;

 

 

糖分を取っても、それはエネルギーとしていずれ消費される物です。
痩せ型のあなたに今必要なのは良質なタンパク質です!

 

 

ご飯からタンパク質を摂取して体質改善

タンパク質を摂取するのにおすすめなのが「ご飯」です。
ご飯には炭水化物だけでなく、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルも含まれています。ご飯を中心に、栄養バランスのとれた食事を摂取することがオススメです!

 

胃腸に負担をかけない食事の順番は
野菜→ご飯→肉、魚

 

まずは、ビタミン・ミネラルを豊富に含む野菜。そしてパンやライスなどの炭水化物。最後に、消化の遅い肉類。これは脂肪分やタンパク質が多いものです
食事から胃腸に負担をかけないようにして、栄養を吸収できる胃腸を作っていきましょう。

 

胃腸薬を飲む

胃腸薬といっても種類がありますので、
「総合胃腸薬」など自分にあった胃腸薬を選ぶことが大切です。

 

 

ストレスを解消する

ストレスは自律神経の働き悪くしてしまいます。自律神経のバランスが悪くなると、胃の働きや胃酸の分泌などをくるわせるので、胃の調子が悪くなってしまうのです。また、ストレスは食欲の低下につながるので、太りたい人は上手にストレスを解消することがとても大切です。

 

 

暴飲暴食をしない

太りたいからといって極端に食べたり飲んだりしても、胃の調子を悪くしてしまい逆効果に…。太るためにはドカ食いではなく、しっかり食べる食生活が大切。胃に負担をかける極端な食事は控えましょう。

 

 

酵素を摂取する

酵素を摂取して、胃腸の働きを良くしましょう。
それにより体質改善が期待できます。
天然の酵素が取れるのは手作りの野菜ジュースです。
酵素の壊れない低速型ジューサーで作りましょう。
胃腸が弱いのであれば、キャベツがおすすめ!

 

 

ですが、そんな作る時間がないという方はサプリやドリンクでも摂取できるので
そのような形で摂取するのもOKです^^

 

 

数ある酵素の中でも口コミで高評価の酵素がこちらになります。
どの酵素がいいの?と迷っている方は一度確認してみるといいですよ^^

 

 

このまま太れない、痩せ型の体質だと・・・

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このまま体質改善しなでいると、
バストアップできないだけでなくさまざまな悪い影響があります。

 

  • 体力がない
  • スタミナが足りない体質
  • 食が細い
  • ちょっとしたことで疲れやすい
  • 風邪を引きやすく、寝込んでしまう
  • 運動後、ぐったりする
  • 生理がダラダラ続く
  • 乗り物酔いしやすい

 

このように健康面でも悪影響がありますので、
内面的に健康的で美しい女性になるためにも、体質改善していきましょう。

 

痩せ型、太りづらい女性はまずは胃腸の体質改善から頑張りましょう(^^)

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“痩せ型太れない女性のバストアップ!知らないと損!体質改善法” への1件のフィードバック

  1. mariko より:

    こんにちは!

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