胸の形が外側に向いている
離れている女性必見です。
胸の形が悪くなる原因と解決方法
これであなたも美しいバストに！
- 胸が外向きで離れている、形が悪くて困っている。
- 外向きに離れていると谷間ができずに胸が小さく見られてしまいます。
- 女性なら誰でも形のいい綺麗な胸に憧れますよね。
でも私の胸が外側に向いてて離れているし、形が悪い。なおかつ、胸が小さく見える。
そんな深刻な悩みを解決して、憧れられる綺麗な胸を手に入れましょう。外側に離れた胸を解決する方法をこちらの記事では紹介します。
まずは外側に離れる原因をしっかり理解してくださいね！
胸が外側に離れる原因とは
出典：bustup-wishinfo.com
主な原因は５つあります。
ブラジャーが合っていない
ブラジャーの付け方が正しくない
寝ている時にブラを付けていない
ブラジャーを付けていない時間が長い
筋肉の衰え
『あなたはしっかりブラジャーを付けていますか？』
『あなたの着けているブラジャーは合っていますか？』
『寝ている時、締め付けられる、邪魔だからという理由でブラジャーははずしていませんか？』
一度自分の生活を見直してみてください。あ！これ私！！と驚いたあなた。危険です。
このままこのような生活を続けると、どんどん形の悪い胸になってしまします。
ですので今から紹介する、解決方法を実践して綺麗な胸を手に入れてください。
できることからコツコツ行いましょう！
外側の胸を正しい位置に戻す方法
自分に合ったブラジャーを
自分の胸に合わないブラジャーを付けることで、形も悪くなり、垂れる原因にもなります。
きついすぎるブラジャーを付けていると、血流が悪くなり、バストに悪影響を与えます。
しっかり自分に合ったブラジャーを付けることで、負担が少なく垂れ防止、悪い形になりにくくなります。
購入する際は定員さんにしっかりサイズを測ってもらい自分に合ったピッタリの下着を購入することを忘れずに！補正下着も効果的です。
実際に成功している人の声はこちらです。
私自身、20代前半の頃離れた胸に悩んでいましたが、
使用するブラを2,000円ぐらいのものから、8,000円ぐらいのものに変えて、
しっかり中央に寄せるようにしましたら、
1年後ぐらいからブラを取っても谷間ができるようになり、
その後ブラを取っても正面を向いた丸いバストに整いました。
↓正しいブラの選び方はこちらです↓
→【９割の女性が間違ってるブラの選び方】←
寝ているときはナイトブラを
寝ている時にブラジャーを付けないことは問題です。
寝ている時にブラを付けないと、胸が広がりやすいので胸の脂肪が外側に流れてしまい今以上に離れてしまいます！
なので寝る際は、しっかりナイトブラをつけて胸が離れるのを防ぎましょう！
ナイトブラを着用して外側に向いてしまった形の悪いバストが一ヶ月ぐらいで正面を向いた綺麗なバストになった女性も多数いらっしゃいます。
現に私も左右の胸が外側に向いていましたが、ナイトブラを付けてから1週間で形が綺麗になり1ヶ月後にはブラを外しても正面を向いた綺麗な胸になりました。
それだけ効果が高いわりにはナイトブラってそれほど高くないのでほんとにおすすめです！
↓ナイトブラのおすすめはこちらです↓
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ブラジャーを付けない時間を短く
つけない時間が長いとそれに比例して、垂れる、離れる胸になります。
離れるだけではなく、ブラジャーでバストを支えてあげないと重力により垂れる危険性もでてきます。
自分にあったブラ、付けない時間を短くすることでブラを外しても中央に寄ったバストを作ることができます。
バストはほぼ脂肪でできているので癖付けが可能です。
脂肪は流動性があるので毎日きちんとお肉を集めてしっかり中央に寄せることを習慣にすれば徐々に離れた胸が解消され中央に寄った胸ができ、綺麗な谷間を作ることもできます。
追記
新しい研究結果によりバストの垂れに関しては定期的にノーブラで生活した方がバストのリフトアップ効果があると証明されています。
でもケースバイケースでブラを付けた方がいい場合や付けない方がいい場合がありますので24時間ノーブラがいいというワケではありません。
大胸筋を鍛える
大胸筋は胸を支える大事な役割をしてくれます。なので大胸筋や周りの筋肉は衰えると、垂れる、離れます。
加齢と共に筋肉も衰えますので、日頃から継続して運動することが大事です。
▼大胸筋の鍛え方
膝立て腕立て伏せや合掌のポーズがおすすめです。
負荷も少なく、女性でも継続して行うことができますよ♪
膝立て腕立て伏せ、合掌のポーズの詳しいやり方はこちらです。
痩せ型で胸が離れている人必見！
あなたの胸の周りに脂肪がありますか？それとも少ないですか？
脂肪が少ない人は同時にすこし脂肪をつけましょう。
痩せ型の人が脂肪をつける方法はこちらです。
脂肪がすこしずつ付けば綺麗な谷間をつくることができます。
それが自信になり、バストアップのため行動がさらに加速します。
絶対離れた胸を改善したいと思うあなたへ
絶対改善したい、短期間で直したい人は必ずマッサージを行いましょう。
たくさんの方が胸の形のコンプレックスを解決した、マッサージ方法があります。
この商品を買った段階であなたの悩みは半分解決したも同然です。
あとがコツコツ実践するだけ！お金を払ってでも解決したい方はこちらをご覧ください。
マッサージといってもプロのマッサージ法を実践しないとさらに『形の悪いバスト』になってしまう危険性があります。
ですのでしっかり正しいマッサージ法を実践して正面を向いた綺麗なバストにしていきましょう♪
マッサージも大切ですが、お金をあまりかけたくないという方はまずはナイトブラを着用して様子をみてみましょう。
私も実際にナイトブラで外側に離れた胸を綺麗な形にできた1人ですし♡
騙されたと思ってやってみてください！
でも購入するナイトブラ選びも重要になります。私が購入したナイトブラはViageビューティーアップナイトブラ！
気になる方はチェックしてみてください！
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