毎日入るお風呂！！
このバスタイムを使って
効率的にバストアップしましょう♪
お風呂でできる４つのバストアップ法
仕事の疲れや家事・育児などの１日の疲れとり、体を清潔に保つために欠かせないお風呂。育児などをしているママはパパに子供をお風呂に入れてもらって、たまにはゆっくり１人の時間を満喫できる時間だったりすると思います。
毎日入るお風呂の時間！この時間を有効活用してバストアップしてみませんか？このように日々の生活習慣から時間を使って効率的に時間を使っていきましょう♪それでは早速ご紹介します。
お風呂で出来るバストアップ法！
シャワーじゃダメ！しっかりお風呂に入ろう
基本的には毎日入るお風呂ですが、時間がなかったり、めんどくさいなどの理由でシャワーを浴びる方もいると思います。ですがバストアップのためにはお風呂に入りましょう♪
なぜ、お風呂に入った方がいいのかといいますと
- 血行促進・代謝UP！
- ストレス解消などのリラックス効果
などがあります。
血行促進・代謝UPすることでバストアップの大敵である「冷え」を解消することができます。体の冷えにより、血行が悪くなります。悪くなるとバストに女性ホルモンや栄養が届きにくくなってしまいます。
栄養や女性ホルモンが届きにくくなってしまうとバストアップために行っている食事（栄養）や豆乳を飲んだりなど女性ホルモンに働きかけることをしても効果が半減してしまいますのでもったいないです。。。
ですのでシャワーではなく湯船に浸かることによって体の芯から温まり、バストアップしやすい体の環境ができあがってきます。バストアップを妨げる要因はさまざまありますので偏った方法ではなく総合的に行っていきましょうね♪
さらにお風呂に入ることでリラックス効果もあります。ストレスもバストアップの妨げになってしまいます。ストレスによって女性ホルモンが正常に分泌されなくなりバストアップできなくなる要因になってしまいます。
湯船に浸かって、心も体も綺麗にしましょうね^^！更に入浴剤やアロマ、キャンドルなどでリラックス効果&美容効果も高まりますので工夫して自分のバスタイムを楽しんでください。
マッサージをする
入浴中やお風呂あがりにマッサージを行なうと血行が良い状態なので効果を最大限発揮することができます。マッサージの方法なのですが、無料でさまざまな情報のマッサージ方法などがありますが、私はオススメしません。正しいマッサージを行わないとバストが小さくなるからです。
もしバストアップマッサージを行なうのなら正しい方法のマッサージを実践してくださいね。曖昧なままマッサージをして胸が小さくなっちゃった(T_T) となってからでは遅いですから。後悔しないためにも正しいプロのマッサージ法をオススメします。
無料のバストアップマッサージ法の動画が知りたい方はこちらです。
合掌のポーズ
バストアップを実践している人なら知っていると思います。それが「合掌のポーズ」です。上記の画像を見ればなんとなくイメージがつかめると思います。
詳しいやり方はこちらの記事に記載されていますのでしっかり確認してください♪
→【合掌のポーズのやり方はこちらです】←
※記事の中段に記載されています。
ツボを押して刺激する
ツボを刺激することでバストアップもできます。簡単にできるのでおすすめです♪さらにお風呂以外でも日常生活のスキマ時間で行なうことが出来ますので空いた時間を有効活用できるんです。
さらにツボを刺激することでバストアップ以外にも
- 肌が綺麗になる
- 毛が薄くなる
など女性にとってありがたい効果があるんです^^♪
しかも代謝もUPするので冷え症の改善に繋がります。冷え性改善に繋がるということはバストアップしやすい身体になるということです。
毛深くてどうにかしたいと悩んでいる女性、胸を大きくしたいと思っている女性は”ツボ押し”が一石二鳥ですね！
ツボ押しの押し方、バストアップのためのオススメの４つのツボなど詳しい記事はこちらになります。
