妊娠中のバストケア知ってますか？
妊娠中にしっかりケアすることで
産後の垂れやサイズダウンを
軽減することができます！
妊娠中にできるバストのケアをご紹介します。妊娠中の女性必見ですので産後も美しくあるために目を通しておいてくださいね♪
妊娠中のバストケア
妊娠中は母乳を出す体作りのために、乳腺が発達して確実に胸が大きくなります。妊娠してから出産するまでに胸が２カップぐらい大きくなります。個人差もありますが３カップアップする女性もいます。
ブラのサイズの変更
２カップ３カップと胸が大きくなるのでサイズに合わせてブラジャーのサイズも変更しましょう。マタニティー用のブラはサポート力が弱いのでできるだけ普通のブラやナイトブラなどを付けてください。
無理になる必要はありませんので自分のできる範囲でストレスなく実践してみてください。ストレスを抱えるとお腹の子供に負担になりますのでできる範囲で行ってくださいね。
ブラのサイズを変更する、ブラジャーかナイトブラを着用することで「垂れ防止」「形が悪くなるのを防止」してくれます。
保湿する
クリームや化粧水などを塗って、表面から保湿しましょう。妊娠中は急激に胸が大きくなるのでそのときにしっかり保湿して肌を健康的な状態に保ってあげましょう^^！
注意点
妊娠中はバストアップのためにマッサージは行わないことをすすめます。できる範囲内で行ってください。間違っても無理にマッサージなどはしないでくださいね。妊娠中で急激に胸が大きくなり痛みがでる女性もいますので無理は禁物です。
まとめ
行なうバストのケアこのぐらいです。本格的にケアが必要になってくるのは出産後です。ですので今から出産後のケアをしっかり考えましょう。
出産後の悩みで多いのが、バストの垂れ、バストのサイズダウンしぼんでしまった胸などがあげられます。ですので今はこのような悩みを抱えないようにできることをしていきましょう。
バストアップも大切ですが今一番大切なことは元気な赤ちゃんを産むことなので無理なバストアップだけは厳禁ですよ〜！
妊娠中は精神的にも肉体的にも大変な時期になってきて、心も体もうまくコントロールできないく辛い時もあると思います。
ですが赤ちゃんが生まれたときはそんなの一瞬で忘れてしまうので今を耐えてくださいね♪女は強いので大丈夫！ファイトです^^
