胸を大きくし足を細くする方法!下半身太りが気になる女性へ

th_asihosoku胸が小さいし下半身は太い!

このコンプレックスを同時に解決できないの?

そんな女性の悲痛の叫びを解決する方法

胸を大きくする&脚痩せで美しい女性へ!

胸が小さい割には、下半身が太い。

胸が小さいのに下半身が太いとアンバランスですし、胸の小ささがさらに強調されてしまいます。

胸を大きくするだけでは、足がまだ太いので、胸を大きくしながら足を細くすることにより、美しい体のラインが手に入ります。

こちらではそんな女性の悩み「胸が小さい、下半身が太い」

この問題を同時に解決する方法をご紹介します。

胸と足の関係性

asihosoku

一見関係性がなさそうに思う女性も多いと思いますが、実は関係があります。

胸が小さくて下半身が太い女性の胸と足の関係性。

 

その関係性は「むくみ」です。

 

  • ダイエットして体重は減ったけどなぜか下半身の脂肪はそのままで逆に胸が小さくなった。
  • 下半身が太りやすい。

 

このようにむくみが原因で胸が大きくならず、下半身が太くなってしまいます。

下半身ばかりに余計な脂肪が付き、胸が大きくならないその理由をまず知ることが大切です。

それを知り一緒に改善していきましょう!!

むくみの原因とは?

mukumi

むくみの仕組みを簡単に説明すると、「体内の組織など血管の外に、余分な水分が溜まった状態」のこと 。

むくみの原因は、偏った食生活や生活習慣の乱れ、冷えなどで余分な水分や老廃物が溜まってしまうからです。

余分な水分、老廃物が溜まると顔や手、足などがパンパンになり、体重以上に太って見えてしまいます。

太って見えるとスタイルが悪く見えるばかりでなく、代謝も悪くなります。

代謝が悪くなれば、ずっと浮腫んでいる状態なので、余分な水分、老廃物が溜まります。

老廃物が溜まるということは体に毒素が蓄積されるということです。

 

この毒素が原因で胸が大きくならないということにも繋がります。

バストアップしているけど結果がでない。

毒素が溜まっていると、胸にしっかり栄養が行き届かなくなります。

 

バストアップに効果的な物を食事などで体の内側から摂取しても、結局その栄養がしっかりバストに行き届かないと効果が現れません。

 

通常だとしっかり行き届いてしっかり吸収される物が、毒素の蓄積ですこししか行き届かず、その少ない栄養を吸収するので効果が減少するのです。

 

なので、まずはしっかり体内の毒素を排出する、毒素を蓄積しない体を作ることが胸を大きくし、足を細くする1番の近道だと思います。

 

次に紹介する方法を参考に理想のスタイルに近づきましょう^^

 

毒素を排出して足を細く&胸を大きくする方法

asimukumi

リンパマッサージ

リンパマッサージとは、体に溜まった老廃物をリンパ液にのせて排出するためのマッサージです。

まず足のかかとから足の付け根に向かって、両手で押し上げるように、上へ上へマッサージします。
湯船に浸かりながら行うと、代謝も良くなりリンパが流れやすくなります。
入浴後に良い香りのするマッサージクリームを使って行うと、リラックス効果もあります。

膝裏と足の付け根に大きなリンパ管がありますので、両手で足首から膝裏へ向かって、さらには太ももから足の付け根に向かってリンパを流すようなイメージで行いましょう。

生姜紅茶

紅茶にすりおろした生姜をいれて作る生姜紅茶。

生姜紅茶の効果は、体が温まり冷え症の改善、血行を良くする、代謝を上げて痩せやすい体に。

体内の老廃物を体に出してくれるのでむくみが解消されますよ!

ハーブティー

ハーブティーには利尿作用があるので毒素を排出してむくみが解消されます。

種類も豊富にあり、種類によっても効果、効能が違いますので

自分にあったハーブティーを見つけてください!

美容、健康にも効果がありますのでお勧めですよ。

 骨盤の歪みによって下半身太りになる

beach-1845311_640

むくみ以外にも骨盤の歪みによって下半身太りになってしまいます。

日常生活で徐々に骨盤は歪んでしまいます。

この歪みはどんな女性でも歪むものなので仕方のないことなのですが、

この歪みを改善することで下半身太りが改善されて痩せていくんですよね♪

特に出産後は骨盤の歪みがひどくなる傾向が多いですので、出産3ヶ月後ぐらいには骨盤矯正する女性が多いですよね。

産後の骨盤の歪みでかなり以前とはスタイルが変わってしまいますからね…

そんな骨盤の歪みの原因はどこにあるのでしょうか?

骨盤が歪む原因とは!?

bonding-1985863_640

骨盤が歪む原因はさまざまあります。

利き手や利き足を日頃無意識に使ってしまうことで、歪む。

無意識のうちに行っているに日常生活のクセなどで骨盤は歪んでいきます。

  • 無意識のうちに偏っている足の組み方
  • 立った時にどちらかの足に重心が偏っている

このような日常生活でのちょっとしたことでどんどん骨盤が偏ってしまい歪んでしまう原因になります。

骨盤の歪みを改善する2つの方法

下半身太りを改善するための骨盤の歪みを解消する方法を2つご紹介していきます。

お尻歩き

昔ダイエットなどで話題になった『お尻歩き』

骨盤を矯正することで、垂れ下がっていた臓器などが上に上がりお腹周りもスッキリですし、下半身太りも解消できる優れた方法になります。

簡単ですし、お金もかからない方法なので是非チャレンジしてください♪

お尻歩きのやり方

1日5〜10分程度行なうだけの簡単な方法なのですき間時間を活用して女子力を上げていきましょうね♪

毎日行なうことが大切なので、継続していきましょう。

お尻歩きの効果

  • 骨盤矯正されぽっこりお腹がスッキリに!
  • 腰痛の改善
  • 下半身太りの軽減
  • 太りにくい体になる
  • お尻のシェイプアップ効果

いろいろな美に関する効果が期待できる『お尻歩き』

お金もかからず誰でも簡単に実践することができるので是非やってみてくださいね♪

姿勢の改善でさらにキレイに!

animal-1846787_640

お尻歩きで骨盤矯正がうまくいっても、また骨盤は歪んでしまいます。

なので骨盤が歪みづらくするためにも姿勢を改善することも大きなメリットがあります。

立った状態で

  1. どちらかの肩が上がっている
  2. どちらかのお尻が上がっている
  3. 首が曲がっていないか

など立った状態でも日頃のクセによって歪みやすくなるんです。

まずは自分の立った状態がどのようになっているのかを鏡を見て確認しましょう。

どこが悪いのか把握し改善に努めていきましょう♡

誰かに見てもらうことで「どこが悪いのか?」がスグわかるのでチェックしてもらうのもいいと思います。

立った状態だけでなく、座った状態での自分のクセを把握しておきましょう。

  1. 組む足がいつも同じ
  2. 座っている時にどちらかに体が傾いている

などさまざまなクセがあると思います。

組む足を交互に変えたりなど、ちょっと気にすれば改善できることが多いので

一度意識して1日を過ごしてみてはどうでしょうか?

まとめ

先ほど紹介した方法を実践してみてください。

さらに胸を大きくするために効果的な方法があります。

それはマッサージ&バストアップクリームを使うことです。

正しい方法で実践しないとしっかりした結果は得られません。

正しい方法で胸も大きく、足も細くしたいならこちらの商品があなたの役に立つと思います。

ですが本気で胸を大きくしたい、足を細くしたい人だけにお勧めします。

お金を払ってでも解決したい!そんな方はこちらです。

 bana-

  • にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ