バストアップの大敵はストレス?4つのストレス解決法!

th_iraira胸を大きくする妨げになっているストレス

ストレスを解消して

バストサイズをアップしましょう。

おすすめの4つのストレス解決方法も紹介します。

バストアップするための方法はたくさんあります。

生活習慣や食事、サプリメントやマッサージ、姿勢や運動など。

このように栄養面や肉体面のケアも大事なんですが、知らない間に溜まってしまうストレスを軽減することも非常に重要です。

バストアップに欠かせない条件として、「ストレスの少ない生活」を心がけることが非常に大切です。

バストアップの効果は人それぞれで、先ほどあげた生活習慣や食事、サプリ、マッサージ、姿勢、運動などによって効果の出る早さも変わってきますし、度合いも違います。

でもこのようなバストアップに効果のあることをおこなってもストレスがあるとより良い効果が期待できなくなるんです。

あなたが悩んでいる胸が小さい、大きくしたいということをここの記事で解決していきます。

ここではストレスとバストアップの関係について詳しくご紹介します。

ストレスはバストアップを妨げる

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バストアップするための共通点は、「女性ホルモン」にあります。

女性ホルモンが分泌されると、バストが大きく発達するというサイクルで胸は大きくなります。

そのため多くの女性がサプリメントや食事などで女性ホルモンの分泌を活性化させてバストの発達を促しています。

ですが、些細な出来事や環境の変化などでストレスを蓄積してしまうことで、

自律神経が乱れ、ホルモンの分泌が正常に行われなかったり、低下したり、ホルモンバランスが乱れてしまいます。

 

バストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌が低下して、バストアップの妨げになってしまいます。

これがバストとストレスの関係になります。

ストレスを溜め込まない・ストレスの少ない生活をすることがバストアップに繋がるといわれているのはこのためです。

ストレスが多いことで自分の求めている大きな胸、モテバストから遠ざかってしまうなんて怖い話ですよね。。。

 

でもストレスを完全になくすことって難しいですよね。

誰でもストレスなんて溜め込みたくないし、ストレスフリーの生活ができるならしたいと思うはずです。

完全にストレスをなくすことは難しいので、極力ストレスを溜め込まない・ストレスと上手く付き合ってくことが大事になってきます。

人間の敵であるストレスを解消するための方法を以下でご紹介していきますね♡

ストレスを解消する4つの方法

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ストレスは自分が気付かないほど些細なことで溜まってしまいます。

環境の変化や人間関係、経済面など悩みが多いほどストレスも大きくなります。

バストアップもそうです。

「バストアップのために嫌いな豆乳を毎日飲む。」

「続けるのが面倒くさいけど毎日マッサージしてる」

このようなことも一見バストアップに良さそうに見えて、ストレスを感じてしまっていると良い効果が期待できません。

なのでバストアップも楽しんでやることがおすすめです。まずは気持ちを変えて行かなきゃだめってことです。

それではストレス解消法をご紹介していきますね!


アロマでリラックス

アロマは本当に効果が期待できます。

自分の好きな香りで心も体もリラックスしましょう。

香りで効果も違いますので一度チェックしてみてください。

泣く

感動する映画や本などを見て泣いてください。

泣くことで笑うことよりも高いリラックス効果があります。

涙は最高にリラックスした状態にしてくれます。

私は動物系で最近よく泣いています笑

ショッピング

女子なら好きだと思うショッピング!私は大好きです。

ショッピングをしてストレスを発散してください。

お金の使いすぎには注意してください。自己責任でお願いしますw

食事

ストレスを感じると食事量が増える人もいれば、減る人もいます。

ストレスと戦うためには強い体を作ることが大切です。

そのためにはバランスの摂れた食事が重要になります。

お風呂で心も体もリラックス

毎日入るお風呂!心も体もリラックスできる最高の時間って女性も多いと思います。

子育てや家事などに追われていて唯一1人の時間になるのが入浴中だったりしますからね。

そんなお風呂で自分の好きなアロマの入浴剤を入れてリラックスして入ることでストレスを解消することができます。

私の最近のお気に入りの入浴剤はウルモアです。特にクリーミーベリーの香りは癒やし効果がハンパない!

しかも乾燥肌の女性にはツルツル・スベスベになるのでおすすめですよ♡

寝る

人それぞれストレス解消法って違うと思いますが、私の中では寝ることもストレス解消法です。

むしろストレスが溜まっていると感じる時は良く昼寝とかしますし、夜の寝る時間も早くなります。

こうやって自分でストレスの度合いがわかる何かサインがわかっているだけでもGOOD!

ストレスが溜まっていることがわかれば、ストレスを解消するだけですからね笑

まとめ

バストアップにはストレスが大敵になります。

なのでしっかりこのストレスを解消することが重要です。

ストレスの根本である原因を解決することができればいいのですが、現在はストレス社会とも言われているほどストレスが多いです。

ストレスの原因を解決できればそれでいいのですが、人間関係などのストレスだと改善できない場合もあります。

会社の上司や同僚、取引先など環境を改善するのは難しいですよね。

なのでこのような場合は、生活習慣の改善が効果的です。

生活リズムや食事、睡眠などをを改善できればストレスも改善されます。

そのようなことができない人は先ほど紹介した、

ストレスを解消する4つの方法などを実践されることをオススメします。

 

ストレスが解消できましたら、同時に食事、姿勢、運動、マッサージを実践するとさらにバストアップ効果が高まります。

食事で私がお勧めするのは豆乳です。

【豆乳のバストアップ効果がすごい!】

→【バストアップに効果的な食事まとめ】←

 

追記!ストレスの最新情報。常識をくつがえすストレスとの向き合い方

これまでは人間にとってストレスはいらないものだとこの記事で説明してきましたが、その常識が完全にくつがえされましのでご紹介していきます。

今まではストレスは悪いもの!ストレスが少ない生活が良いとされていました。

ですがストレスと上手に向き合って生きていくことが大切だったという結果が出ています。

ストレスと上手に向き合う方法はこちらの記事で詳しく書かれていますので、ご覧ください。

今後の人生に絶対に役に立つものなので見ないともったいないですよ。

>>ストレスは体に悪いと思っているあなた!完全に間違ってます。

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