胸を大きくするための肩甲骨ストレッチ【多数動画あり】

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肩甲骨ストレッチを動画で多数ご紹介します。

動画を見ながらあなたも実践してみてください。

姿勢が悪い&冷え症の貧乳女子必見です!

 

胸を大きくする効果のある肩甲骨ストレッチ!そんなストレッチの方法を動画で多数ご紹介したいと思います。胸が小さいといっても原因はいろいろあります。

 

この肩甲骨ストレッチは姿勢が悪い・血行が悪い冷え症の女性に効果的な方法ですのでそのような方は必見ですので是非チェックしてみてください♪

 

肩甲骨ストレッチに関する記事はこちらです。まだ読んでいないという方は是非合わせてお読みください。

 

→【肩甲骨ストレッチがやばい!】←

肩甲骨ストレッチ動画集

それでは早速肩甲骨ストレッチのおすすめ動画をご紹介したいと思います。

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※動画をクリックすると再生されます。

こちらの動画はYOUTUBEのコメントなどでも喜びの声が多数ある動画です。また簡単な方法なので誰でも気軽に実践することができるのでおすすめです♪

 

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こちらの動画では自分の肩甲骨の可動範囲などがチェックできますので自分がどれだけこっているのか判断できます。こちらの動画で肩甲骨のコリチェックから数種類の肩甲骨ストレッチが紹介されていますので是非目を通してみてください♪

 

 

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身体が固い方でもできる肩甲骨のストレッチ法です。体が固いと他の動画のようにうまくできなかったりします。。。ですのでこちらの動画でしっかり肩甲骨を伸ばして徐々に柔らかくしていきましょう♪

 

 

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テレビを見ながらなど「ながら」でできる肩甲骨ストレッチ法にもなります。自宅でテレビを見ているときなどに実践されてみてください。

 

 

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バストアップやバストケアに特化した肩甲骨ストレッチ法になっています♪

 

注意事項

さまざまな肩甲骨ストレッチをご紹介しましたが、無理しないように気をつけてください。体が痛い場合は怪我などの恐れもありますので注意してくださいね。

 

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